10月13日至16日，2025年全國老年人門球項(xiàng)目（云南麗江站）科學(xué)健身指導(dǎo)活動(dòng)在麗江市老年活動(dòng)中心門球場舉行?；顒?dòng)由中國老年人體育協(xié)會(huì)、云南省老年人體育協(xié)會(huì)承辦，麗江市教育體育局、麗江市老年人體育協(xié)會(huì)主辦，來自市直，各縣（區(qū)）和市門球協(xié)會(huì)的140余名門球愛好者參加。

以球會(huì)友，樂享健康

10月15日，2025年全國老年人門球項(xiàng)目（云南麗江站）科學(xué)健身指導(dǎo)活動(dòng)開班。

“門球運(yùn)動(dòng)規(guī)則簡單、輕松有趣，是一項(xiàng)非常適合老年人的健身項(xiàng)目?！丙惤欣象w協(xié)主席蘇磊在開班儀式上表示，此次活動(dòng)的舉辦，既是對(duì)本地老年體育工作的肯定，也是對(duì)“老年體育 旅游”融合發(fā)展模式的有力推動(dòng)。期望全體學(xué)員珍惜機(jī)會(huì)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，在運(yùn)動(dòng)中恪守“風(fēng)格第一、友誼第一、健康第一、安全第一”的原則，充分展現(xiàn)新時(shí)代老年人“夕陽無限好”的精神風(fēng)貌。

儀式現(xiàn)場，學(xué)員們精神矍鑠，對(duì)即將開始的門球?qū)W習(xí)充滿期待。

科學(xué)指導(dǎo)從零開始

理論與實(shí)踐緊密結(jié)合

為兼顧學(xué)員的不同水平， 活動(dòng)特別劃分為初學(xué)組與提高組，由門球一級(jí)教練員、一級(jí)裁判員和擁亮主講，并配備多位經(jīng)驗(yàn)豐富的助教。對(duì)有一定基礎(chǔ)的提高組，教練則側(cè)重技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用、團(tuán)隊(duì)配合與實(shí)戰(zhàn)演練，助力學(xué)員進(jìn)一步提升水平。在提升門球愛好者水平的同時(shí)，尤為注重項(xiàng)目的普及與推廣，專門為零基礎(chǔ)的30名學(xué)員開設(shè)了“入門班”。對(duì)于初次接觸門球的老年朋友，教練從“看、練、學(xué)規(guī)則”等基礎(chǔ)環(huán)節(jié)入手，耐心講解送球、撞擊、閃擊三大核心技巧，并細(xì)致指導(dǎo)站位瞄準(zhǔn)、力度控制及運(yùn)動(dòng)安全等入門知識(shí)，幫助學(xué)員從零起步，逐步感受門球運(yùn)動(dòng)的趣味與魅力。這一精準(zhǔn)擴(kuò)面的舉措，旨在為麗江門球運(yùn)動(dòng)的可持續(xù)發(fā)展注入新的活力與奠定廣泛群眾基礎(chǔ)。

“我原來是學(xué)跳舞的，看過幾場門球比賽覺得很有意思，這次特意報(bào)名來學(xué)習(xí)。”來自華坪縣老體協(xié)的張萬容是零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)的學(xué)員。

“老師教得特別耐心，從怎么看、怎么練，到手把手教動(dòng)作，我們這些零基礎(chǔ)的也很快就找到了感覺，沒想到門球這么有意思！”來自永勝縣的學(xué)員李大爺在練習(xí)間隙興奮地分享了他的感受。

培訓(xùn)不僅注重技術(shù)教學(xué)，還安排了競賽規(guī)則講解、裁判法學(xué)習(xí)和現(xiàn)場觀摩，確保學(xué)員能夠全面、規(guī)范地掌握這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。一位來自古城區(qū)的王阿姨表示：“這樣的活動(dòng)太好了，不僅讓我們學(xué)到了科學(xué)的健身方法，更重要的是認(rèn)識(shí)了很多新朋友，感覺特別充實(shí)快樂?！?/p>

整個(gè)培訓(xùn)將持續(xù)至10月16日，并將通過考核為合格學(xué)員發(fā)放結(jié)業(yè)證書。麗江市老年人體育協(xié)會(huì)將持續(xù)為麗江的老年朋友搭建學(xué)習(xí)技能、增進(jìn)健康、廣交朋友的平臺(tái)，推動(dòng)門球運(yùn)動(dòng)在當(dāng)?shù)氐钠占芭c發(fā)展。