藏羚羊的活動很復(fù)雜，某些藏羚羊會長期居住一地，還有一些有遷徙習(xí)慣。雌性和雄性藏羚羊活動模式不同。成年雌性藏羚羊和它們的雌性后代每年從冬季交配地到夏季產(chǎn)羔地遷徙行程300公里。年輕雄性藏羚羊會離開群落，同其它年輕或成年雄性藏羚羊聚到一起，直至最終形成一個混合的群落。

每年四月底，公母羚羊開始分群而居，未滿一歲的公仔也會和母羚羊分開，到五、六月，母羊與它的雌仔遷徙前往產(chǎn)羔地產(chǎn)仔，然后母羚又率幼仔原路返回，完成一次遷徙過程。早晚覓食，善于奔跑。夏季雌性沿固定路線向北遷徙，6-7月產(chǎn)仔之后返回越冬地與雄羊合群。有少數(shù)種群不遷徙。

性情膽怯，常隱藏在巖穴中，或者在較為平坦的地方挖掘一個小淺坑，將整個身子匿伏其內(nèi)，只露出頭部，既可以躲避風(fēng)沙，又可以發(fā)現(xiàn)敵害。藏羚羊善于奔跑，最高時速可達(dá)80千米，壽命最長8年左右。

藏羚主要在清晨和傍晚覓食。但在食物條件比較貧乏的冬春季節(jié)，其覓食時間就延長，所以白天經(jīng)常可以看到它們在四處活動；而在食物充裕的夏秋季節(jié)，則中午都在湖邊、河岸或較低凹處休息。早晨和黃昏出來活動，到溪邊覓食禾本科和莎草科的雜草等，苔蘚、開黃色小花的針茅草和拓荒先鋒地衣之類的低等植物是它們的美味。平時多結(jié)成3-5只，或者10只左右的小群活動，逃逸時雄獸在前，依次跟隨，很有次序。但有時會突然出現(xiàn)發(fā)瘋似地狂奔亂跳，這是因為有蠅蛆鉆入了它的屁股內(nèi)。它的寬大的鼻腔有利于呼吸，所以能在空氣稀薄的高原上奔跑，時速可達(dá)80公里，常使狼等食肉獸類望而興嘆。 ^[4]  [6] 

另外，當(dāng)狼突然逼近的時候，藏羚群體往往并不四散奔逃，而是聚在一起，低著頭，以長角為武器與狼對峙，也常常使狼無從下手，只得作罷。冬末春初為交配季節(jié)，雄獸處于興奮狀態(tài)，食欲減退，身體消瘦。每只雄獸大約控制10-20只雌獸，嚴(yán)格看守，不讓一只雌獸溜走或者被其他雄獸奪走。

如果發(fā)現(xiàn)有其他雄獸靠近，便會便挺身而出，低首發(fā)出叫聲，并以角猛擊。有趣的是，失敗者往往掉頭逃跑一段后，又慢慢地尾隨過來，直到多次失敗以后，才不得不放棄。還有的時候，雄獸會以肛門指向雌獸們，并且用蹄擊地，曲尾低首，發(fā)出輕蔑的叫聲，表示不再愿意統(tǒng)領(lǐng)它們。雌獸們就可以自動解散，尋覓其他雄獸去了。